Hoe te gebruiken:
- Inwendig gebruik : Voeg dagelijks één eetlepel toe aan uw maaltijden, smoothies of eet het puur.
- Uitwendig : rechtstreeks op de aangetaste plekken aanbrengen.
Een kleine tip : kies voor een extra vierge, koudgeperste kokosolie om alle voordelen te behouden.
Rauwe knoflook: de kleine schat met indrukwekkende krachten
Knoflook is een ware medicinale schat, verborgen in onze keukens. Dankzij allicine, een krachtige stof die vrijkomt bij het pletten van knoflook, is het een geduchte tegenstander van Candida.
Hoe te gebruiken:
- Rauw : Plet 1 à 2 kruidnagels, laat 10 minuten staan en drink het daarna op met een beetje water of olijfolie.
- Als supplement : Voor mensen die bang zijn voor de sterke smaak van knoflook, zijn er knoflookcapsules verkrijgbaar.
Let op : begin langzaam om spijsverteringsproblemen te voorkomen!
