Net zoals een wijnmaker de zuurtegraad van zijn wijn aanpast om de perfecte balans te bereiken, helpt appelazijn uw lichaam om de innerlijke balans te herstellen. Ondanks de zuurgraad helpt het het lichaam te alkaliseren en de groei van Candida te vertragen.
Hoe te gebruiken:
- Drank : Los een eetlepel op in een groot glas water en drink het voor de maaltijd.
- Uitwendig : Gebruik een verdunde oplossing (1 deel azijn op 4 delen water) om huidirritaties te verzachten.
Kies altijd voor een rauwe, ongefilterde azijn die de “moeder” bevat om optimaal te profiteren van de voordelen ervan.
Probiotica: uw bondgenoten bij het herstellen van uw darmflora
Stel je voor dat je darmen een ecosysteem zijn waar biodiversiteit heerst. Wanneer deze diversiteit afneemt, gedijt Candida goed. Probiotica helpen het evenwicht te herstellen door de ‘goede’ bacteriën te versterken.
Aanbevolen bronnen:
- Gefermenteerde voedingsmiddelen : ambachtelijke zuurkool, kefir, miso, kombucha.
- Voedingssupplementen : geef de voorkeur aan de stammen Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus en Saccharomyces boulardii.
Bonustip : neem uw probiotica apart van antischimmelmiddelen om hun werking te optimaliseren.
Pau d’Arco-thee: een eeuwenoude remedie
De schors van Pau d’Arco komt oorspronkelijk uit de bossen van Zuid-Amerika en wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege de natuurlijke schimmelwerende eigenschappen die het bevat, dankzij de lapachol die het bevat.
Hoe te gebruiken:
- Als infusie : Kook een paar stukjes schors en drink 1 tot 2 kopjes per dag.
- In capsules : Een praktische optie voor mensen die haast hebben.
ADVERTISEMENT
