✅ Gezondheidsvoordelen van het elimineren van suiker:
1. 🍭 Gestabiliseerde glucosespiegels
Geen pieken in de bloedsuikerspiegel = minder hongergevoel, beter humeur en minder vermoeidheid.
2. ⚖️ Gewichtsverlies
Minder suiker betekent minder lege calorieën → gemakkelijker om overtollig gewicht te verliezen en van visceraal vet af te komen.
3. 🧠 Betere concentratie en stabielere stemming
Suiker veroorzaakt stemmingswisselingen. Nadat u stopt met het innemen van dit medicijn, ervaart u mogelijk meer mentale helderheid en vrede.
4. 🦷 Gezondere tanden
Suiker is voeding voor de bacteriën die tandbederf en tandsteen veroorzaken.
5. 💓 Lager risico op chronische ziekten
Het risico op diabetes type 2, insulineresistentie, hartziekten en zelfs sommige vormen van kanker wordt verminderd.
6. 🛌 Beter slapen
Door suiker te vermijden, verbetert u de kwaliteit van uw slaap en valt u gemakkelijker in slaap.
7. 🧬 Veroudering vertragen
Suiker versnelt het proces van eiwitglycatie, wat de conditie van de huid kan verslechteren en celveroudering kan versnellen.
⚠️ Bijwerkingen – vooral in het begin:
