Stel je voor: het is 3:00 uur ’s nachts. Je doet je ogen open, de kamer is stil, maar je lichaam blijft bevroren. Je probeert te bewegen, iemand toe te roepen – niets. Het is alsof je tijdens je slaap gevangen zit in je eigen lichaam. Als deze situatie je bekend voorkomt, wees gerust: je bent niet alleen, en bovenal, je bent niet in gevaar. Wat je ervaart, heeft een vreemde maar wetenschappelijke naam: slaapverlamming.
Wat gebeurt er werkelijk in je lichaam?
Het begint allemaal tijdens een heel specifieke slaapfase: de REM-slaap. Dit is wanneer onze dromen het meest intens worden. Om ons te beschermen, geeft de hersenen onze spieren tijdelijk rust om te voorkomen dat we onze droomavonturen nabootsen. Dit mechanisme is natuurlijk en essentieel.
Het probleem? Soms blijft deze bescherming actief, zelfs nadat onze geest ontwaakt is. Het resultaat: we komen weer bij bewustzijn, maar ons lichaam slaapt nog steeds. Vandaar het verontrustende gevoel van bewust zijn maar vastzitten, met een tijdelijk onvermogen om te bewegen of te spreken.
Lees meer op de volgende pagina >>
