Waarom overkomt ons dit?
Sommige mensen zijn er vatbaarder voor dan anderen, met name mensen die slecht slapen, veel stress ervaren of een verstoord slaappatroon hebben – zoals mensen die nachtdiensten draaien of intensieve examenperiodes hebben. Sterker nog, een universitaire studie toonde aan dat studenten vaker last hebben van slaapverlamming tijdens tentamens dan tijdens vakanties. Toeval? Niet echt.
De meest voorkomende oorzaken zijn:
Onregelmatige of onvoldoende slaap
Langdurige stress
Overmatig koffie- of theegebruik
Gebruik van beeldschermen voor het slapengaan
Op de rug slapen
Slaapstoornissen zoals apneu
Lees meer op de volgende pagina >>
