Hoe werkt het?
Overdag, tijdens het staan, hoopt zich door de zwaartekracht vocht op in de benen. Dit fenomeen kan verergeren bij een slechte veneuze terugstroom, zware benen of zelfs beginnend hartfalen.
Wanneer we ’s nachts gaan liggen, zorgt de herverdeling van deze vloeistoffen in het lichaam ervoor dat het bloed efficiënter door de nieren wordt gefilterd. Het resultaat: er wordt ’s nachts meer urine geproduceerd… en dus vaker naar het toilet moeten.
En wat betreft je gezondheid, moet je je zorgen maken?
Het is volkomen normaal dat je vragen hebt wanneer je ’s nachts steeds vaker opstaat om te plassen, vooral als het een recente gewoonte is geworden. Hoewel dit fenomeen in de meeste gevallen onschuldig is, kan het in bepaalde situaties ook wijzen op een diepere disbalans. De sleutel is om te leren luisteren naar je lichaam… zonder toe te geven aan overdreven paniek.
Waarschuwingssignalen die u niet mag negeren:
Wanneer moet u een medisch consult overwegen? Drie signalen kunnen als alarmbellen dienen:
De aandoening begint plotseling of verergert snel.
Ze gaat gepaard met andere ongewone symptomen: ernstige vermoeidheid bij het ontwaken, intense dorst, rugpijn, een branderig gevoel of pijn bij het plassen.
Ondanks een gezonde levensstijl en het beperken van de vochtinname ’s avonds, is er geen verbetering merkbaar.
In deze gevallen kan een gezondheidsbeoordeling helpen om een specifiekere oorzaak te identificeren en passende oplossingen te implementeren.
Wat dit bij vrouwen kan verbergen
Bij vrouwen kunnen verschillende factoren een belangrijke rol spelen:
Een verzwakt perineum: vaak na een zwangerschap, bevalling of met de leeftijd kan de bekkenbodem zijn tonus verliezen. Het resultaat: minder effectieve blaascontrole, wat resulteert in frequentere aandrang, ook ’s nachts.
Een overactieve blaas: dit is een functionele stoornis waarbij de blaas noodsignalen uitzendt… zelfs als hij niet echt vol is. Dit kan leiden tot frequent urineren, dag en nacht, soms zelfs voordat u de tijd heeft gehad om naar het toilet te gaan.
Hormonale veranderingen: tijdens de menopauze kan de daling van oestrogeen het urineweefsel beïnvloeden en de frequentie van nachtelijke aandrang verhogen.
En bij mannen?
Bij mannen is een van de eerste verdachten vaak goedaardige prostaathyperplasie, een veelvoorkomende aandoening na de leeftijd van 50. Deze toename van het prostaatvolume kan de urinestroom belemmeren en ervoor zorgen dat u vaker moet urineren, ook ’s nachts.
vervolg op de volgende pagina
