Inleiding
Het klinkt misschien als een vreemde combinatie: bananen, knoflook en dadels. Toch is deze unieke mix een krachtige natuurlijke booster voor je lichaam. Elk van deze ingrediënten zit boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten. Wanneer je ze samenvoegt, ontstaat er een voedzame smoothie of pasta die je energie geeft, je spijsvertering stimuleert én je immuunsysteem versterkt. Ontdek hoe eenvoudig je dit kunt maken en waarom je er later dankbaar voor zult zijn.
Ingrediënten:
1 rijpe banaan
1 kleine teen knoflook (of een halve, als je mild wilt beginnen)
3–4 gedroogde dadels (ontpit)
100 ml water of plantaardige melk (zoals amandel- of havermelk)
(Optioneel) 1 theelepel honing of kaneel voor extra smaak
Bereidingswijze:
