Verfrissende smoothie met banaan, citroen, gember en kurkuma
🟡 1 zeer rijpe banaan
🥛 1 kopje amandelmelk (of andere plantaardige melk: haver, kokos, soja, etc.)
🍋 1 eetlepel vers citroensap
🌶️ 1/2 theelepel geraspte verse gember
🌿 1/4 theelepel kurkumapoeder of verse kurkuma
🍯 1 eetlepel honing of ahornsiroop (optioneel, naar smaak)
❄️ Een paar ijsblokjes voor een nog koelere textuur (optioneel)
🥣 Snelle bereiding:
Schil de banaan en snijd hem in stukken.
Voeg het toe aan een blender met de amandelmelk.
Voeg het citroensap, de geraspte gember, de kurkuma en eventueel een beetje honing of ahornsiroop toe.
Roer er wat ijsblokjes doorheen voor een bevroren smoothie.
Meng tot een glad en romig mengsel.
Direct serveren en smakelijk eten! 😋
✅ Tips & variaties:
