Als je last hebt van een trage spijsvertering, een opgeblazen gevoel of constipatie, kan dit natuurlijke trucje je beste vriend worden. Water drinken op een lege maag werkt als een wekker voor je spijsverteringsstelsel: het stimuleert zachtjes de samentrekkingen van de darmen, ook wel peristaltiek genoemd.
In Frankrijk zoeken we meestal naar oplossingen in kruidenthee of vezelrijke voeding. Maar soms is een eenvoudig glas warm water bij het ontwaken al voldoende om de boel weer op gang te krijgen, op een natuurlijke manier en zonder bijwerkingen.
-
Ontgift het lichaam in de ochtend
De nacht is een tijd voor natuurlijke ontgifting: de lever, nieren en huid werken aan de afvoer van gifstoffen die zich de afgelopen dag hebben opgehoopt. Het is een beetje zoals je lichaam zich schoonmaakt terwijl je slaapt.
Door water op een lege maag te drinken, help je je lichaam de vrijgekomen gifstoffen af te voeren, waardoor je ze gemakkelijker kunt uitplassen. Het is een eenvoudige en milde manier om je uitscheidingsorganen te ondersteunen, zonder dat je daarvoor ingewikkelde of beperkende reinigingskuren hoeft te volgen.
-
Herstart je metabolisme voor de dag
vervolg op de volgende pagina
