Het gekookte eierdieet is een dieet dat gedurende een zeer korte tijd (twee weken) wordt gevolgd en dat uitsluitend caloriearme menu’s biedt (met een snelheid van 800 tot 1000 calorieën die gedurende de dag worden ingenomen).
Het bestaat voornamelijk uit hardgekookte eieren, zoals de naam al doet vermoeden, maar er zijn ook gestoomde groenten, wit vlees, vis, kruidenthee en citrusvruchten om gifstoffen te verwijderen. Maar waarom hardgekookte eieren?
Simpelweg omdat ze zowel vullend zijn als weinig calorieën bevatten. Ze zijn rijk aan eiwitten en helpen voorkomen dat u zich overdag traag voelt, wat zou kunnen gebeuren bij caloriearme maaltijden.
De belofte van dit dieet: ervoor zorgen dat je in twee weken tussen de vijf en tien kilo afvalt. Het is duidelijk dat deze cijfers afhankelijk zijn van de morfologie van de persoon en zijn/haar sportactiviteit. Het wordt echter niet aanbevolen om dit dieet langer dan twee weken te volgen.
Dieet voor hardgekookte eieren
zie meer op pagina 3
Lees meer op de volgende pagina
