Waarom de darmen het ‘tweede brein’ worden genoemd
De darm is niet alleen een spijsverteringsorgaan: hij speelt een centrale rol bij de regulering van talloze lichaamsfuncties. Hij heeft een eigen zenuwstelsel, het enterisch zenuwstelsel, dat meer dan 100 miljoen zenuwcellen bevat. Dit ‘darmbrein’ communiceert met de hersenen via de hersen-darm-as, een bidirectionele verbinding die van invloed is op stemming, emoties en zelfs geestelijke gezondheid.
Bovendien produceert de darm bijna 90% van de serotonine, een neurotransmitter die essentieel is voor het welzijn. Deze link verklaart waarom spijsverteringsstoornissen zoals het prikkelbaredarmsyndroom (PDS) vaak gepaard gaan met emotionele problemen zoals stress of angst. De darm speelt ook een belangrijke rol in de immuniteit en huisvest ongeveer 70% van de immuuncellen van het lichaam. Een disbalans in de darmflora (dysbiose) kan deze natuurlijke afweer verzwakken, waardoor het risico op ziekten zoals diabetes, hart- en vaatziekten en zelfs bepaalde vormen van kanker toeneemt.
Lees meer op de volgende pagina >>
