ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Ayurvedisch recept voor een optimale spijsvertering: Digestieve Kitchari

Ingrediënten:

1/2 kop basmatirijst

1/2 kop mungdal (gespleten gele mungbonen)

1 eetlepel ghee (geklaarde boter)

1 theelepel komijnzaad

1 theelepel korianderzaad

1/2 theelepel kurkumapoeder

1/2 theelepel verse geraspte gember (of 1/4 theelepel gemberpoeder)

Snufje asafoetida (hing) – optioneel

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Plaats een reactie