Hieronder staan 4 situaties waarin u nooit een bad moet nemen, ongeacht hoe vies het water is, om uw gezondheid te beschermen. Koop vitamines en supplementen
1. Direct na
het wakker worden: Er wordt aangenomen dat een bad nemen direct na het wakker worden ervoor zorgt dat je lichaam wakker wordt en je de hele dag vol energie door kunt brengen. Het is echter geen gezonde keuze.
Na een nacht slapen is het lichaam in een staat van rust en ontspanning, de bloedsomloop is trager en de hartslag en bloeddruk zijn relatief lager. Als u in deze periode een bad neemt, vooral een warm bad, kan het bloed sneller over het huidoppervlak circuleren, terwijl de hoeveelheid bloed die naar de interne organen, zoals het hart en de hersenen, gaat, afneemt. Deze verandering kan vermoeidheid, duizeligheid en zelfs flauwvallen veroorzaken bij mensen met grote schommelingen in de bloeddruk.
Bovendien
is de ochtend het tijdstip waarop de bloedsuikerspiegel in het lichaam lager is, vooral bij mensen die vroeg dineren of ’s avonds niet eten. Baden in deze situatie, vooral baden in warm water, kan de bloedsuikerspiegel verlagen en het risico op hypoglykemie vergroten.
Daarom is het verstandig om bij het wakker worden te wachten tot uw lichaam geleidelijk aan gewend is aan wakker zijn of bewegen. Neem dan een bad.
2. Je hebt net een
volledige maaltijd gegeten. Dit is een gewoonte van veel mensen. Na het eten heeft het spijsverteringsstelsel echter veel bloed nodig om het voedsel te kunnen opnemen en verteren.
Wanneer u zich direct na het eten wast, zorgt de verandering in de watertemperatuur ervoor dat er bloed op het lichaamsoppervlak gaat circuleren. Dit heeft invloed op de bloedtoevoer naar het spijsverteringsstelsel en heeft dus een negatief effect op het spijsverteringsproces. Dit kan problemen veroorzaken zoals indigestie en een opgeblazen gevoel, en kan op de lange termijn zelfs de spijsvertering beïnvloeden. Vooral na het eten van vet- en eiwitrijk voedsel verloopt het verteringsproces ingewikkelder en is er meer bloedtoevoer nodig. Daarom wordt aangeraden om na een maaltijd minimaal 30 minuten tot 1 uur te wachten, zodat het voedsel verteerd is voordat u gaat baden. Zo voorkomt u overbelasting van het spijsverteringsstelsel.
3. Neem laat een bad en ga meteen naar bed
