Wanneer je gezichtsvermogen begint af te nemen, kun je een langzame afname van je zelfstandigheid voelen. Lezen wordt moeilijker, kleuren lijken dof en dagelijkse taken vergen meer inspanning. Maar de natuur heeft een krachtige bondgenoot voor je ogen: een simpel glas wortelsap per dag.
Wortels worden al lang geprezen om hun gezonde eigenschappen voor de ogen, en terecht. Ze zijn rijk aan essentiële voedingsstoffen voor je gezichtsvermogen. Deze natuurlijke drank kan je gezichtsvermogen op een milde en effectieve manier verfrissen en ondersteunen.
🥕Waarom wortelsap?
Wortels zijn rijk aan bètacaroteen, dat je lichaam omzet in vitamine A, een essentiële voedingsstof voor de gezondheid van je ogen. Vitamine A helpt het hoornvlies te beschermen, bevordert het zicht bij weinig licht en voorkomt leeftijdsgebonden achteruitgang.
Wortels bevatten ook luteïne en zeaxanthine, twee antioxidanten die schadelijk licht filteren en het netvlies beschermen.
👁️Ingrediënten van Daily Eye Drink
:
3 tot 4 verse wortels (middelgroot)
Sap van een halve citroen (optioneel voor smaak en vitamine C)
120 ml water (voor een glad mengsel)
Instructies:
vervolg op de volgende pagina
