Het is een klein detail dat we opmerken als we wakker worden: een licht vochtig kussen, een plakkerige wang of een onaangenaam gevoel in onze mond. En ja, je hebt gekwijld terwijl we sliepen! Als je je hier zorgen over maakt, wees gerust: het komt veel vaker voor dan we denken… en is vaak volkomen ongevaarlijk.
Maar waarom gebeurt dit? En wat moet je doen als het vaker voorkomt?
Zachte ontcijfering.
Kwijlen in je slaap: wat je moet weten
-
Een teken van diepe slaap (en dat is een redelijk goed teken)
Wist je dat kwijlen simpelweg een teken kan zijn dat je in een diepe slaap bent? Tijdens de slow-wave en diepe slaap ontspannen je spieren , inclusief die in je mond. Daardoor slik je minder speeksel in, dat vervolgens kan ontsnappen.
Een teken dat je lichaam echt goed uitrust.
vervolg op de volgende pagina
