Er is niets aantrekkelijks aan een opgeblazen buik die aanvoelt als een gigantische ballon die op knappen staat, om nog maar te zwijgen van al het gas en ongemak. Een opgeblazen gevoel komt vaak voor na een zware maaltijd, maar voor sommige mensen is het een normaal onderdeel van het dagelijks leven.
Wat veroorzaakt een opgeblazen buik?
1. Onvoldoende waterverbruik
Uitdroging is een belangrijke oorzaak van veel gezondheidsproblemen. Overmatig koffie- en alcoholgebruik dragen ook bij aan dit probleem. Wanneer heb je voor het laatst 6 tot 8 glazen water per dag gedronken?
Wanneer het lichaam een tekort aan water heeft, gebruikt het vocht uit de weefsels, waardoor een opgeblazen gevoel kan ontstaan als gevolg van vochtretentie. Probeer daarom meer water te drinken.
2. Constipatie
vervolg op de volgende pagina
