Dit natuurlijke antibioticum, waarvan de hoofdingrediënten een combinatie van honing en uien zijn, helpt bronchitis te verlichten. Als basis kun je sinaasappels, sjalotten of zwarte radijs gebruiken. Ze vullen de werking van dit natuurlijke middel aan en versterken het. Je hebt nodig:
Ingrediënten:
1 sinaasappel, 1-2 teentjes knoflook, ongeveer 10 gram gemberwortel, 1 theelepel honing
Bereidingswijze:
Snijd bij sinaasappels, sjalotten of zwarte radijs de bovenkant eraf om een deksel te maken. Al deze vruchten bevatten ingrediënten die het immuunsysteem versterken en het herstel van een verkoudheid versnellen.
Maak een gat in de vrucht. Niet te groot, maar groot genoeg om de andere benodigde ingrediënten in te doen. Hak de knoflook fijn en doe deze in de holte van de vrucht.
