Het uitdrogende effect van koffie beperkt zich niet tot de mond, maar heeft ook invloed op de hoofdhuid. Gevolgen: jeuk, roos, broos haar. Door uw cafeïne-inname te matigen kunt u de vitaliteit van uw haar herstellen.
Rustelozebenensyndroom: de vijand van de slaap
Kun je niet stil in bed blijven liggen? Cafeïne, vooral als het laat op de dag wordt ingenomen, versterkt deze voortdurende drang om te bewegen. Zelfs een enkel kopje rond 16.00 uur kan ervoor zorgen dat u uren later niet meer in slaap kunt vallen.
Post-koffiedip: de energieval
Drink je een kopje koffie om je energie een boost te geven… en stort je daarna snel in? Het is de beroemde “cafeïnecrash”. Na de eerste adrenalinestoot is de val onvermijdelijk. Mocht dit scenario zich herhalen, dan moeten andere natuurlijke energiebronnen worden onderzocht.
Onverklaarbaar oedeem
Sommige organismen zien cafeïne als een agressor die een ontstekingsreactie uitlokt: een opgezwollen gezicht, een opgeblazen buik, een zwaar gevoel… Allemaal signalen die u serieus moet nemen.
Aanhoudende spijsverteringsstoornissen
Een opgeblazen gevoel, krampen of brandend maagzuur na uw espresso? De zuurgraad van koffie irriteert de darmwand, vooral op een lege maag. Als uw spijsvertering instabiel wordt, overweeg dan om een paar dagen geen koffie te drinken.
Chronische dorst ondanks hydratatie
