Breken, splijten of lijken uw nagels zachter dan normaal ? Deze klachten worden vaak in verband gebracht met een tekort aan biotine (vitamine B7), ijzer of zink .
Andere mogelijke factoren:
- Overmatige blootstelling aan water of chemicaliën (wasmiddelen, agressieve oplosmiddelen).
- Spijsverteringsproblemen die de opname van voedingsstoffen beïnvloeden (zoals coeliakie ).
Eenvoudige oplossingen:
- Zorg voor een uitgebalanceerd dieet , rijk aan eiwitten, vitamine B, E en mineralen .
- Hydrateer je nagels met natuurlijke oliën, zoals wonderolie of zoete amandelolie .
Nagels, een barometer van uw gezondheid die u niet mag verwaarlozen
Meestal zijn rimpels op de nagels slechts een teken van veroudering of een klein voedingstekort . Maar als ze gepaard gaan met andere symptomen (vermoeidheid, kortademigheid, pijn), kunnen ze een waarschuwingssignaal van uw lichaam zijn .
Belangrijke herinnering:
Als u een plotselinge en ongebruikelijke verandering in de textuur of kleur van uw nagels opmerkt , negeer dit dan niet . Een snel medisch consult kan veel complicaties voorkomen .
Je nagels spreken… ben je er klaar voor om te luisteren?
