De chronobiologie beschrijft dit fenomeen bijvoorbeeld als een cyclus van 24 uur, verdeeld in twaalf delen van gemiddeld twee uur, waarin energie van het ene orgaan naar het andere stroomt om onze biologische en gedragsfuncties te reguleren. De verstoring van dit ritme veroorzaakt slaapstoornissen en aanzienlijke fysiologische verstoringen, wat deze ontwakingen verklaart.
Als we weten dat de organen in het lichaam van elkaar afhankelijk zijn, kunnen we door de energiebeweging van elk orgaan op een specifiek moment bepalen welk orgaan ons via deze ontwakingen probeert te waarschuwen.
Problemen met slapen tussen 21.00 en 23.00 uur kan een teken van stress zijn:
Dit is het tijdstip waarop de meeste mensen gewoonlijk naar bed gaan. Als je moeite hebt om in slaap te vallen tussen deze twee uur, is dit een teken van overmatige stress. Meditatie, mantra’s en ontspanningsoefeningen zijn in dit geval sterk aan te raden.
Wakker worden tussen 23.00 en 01.00 uur kan het gevolg zijn van emotionele teleurstelling
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde valt deze tijd samen met de activiteit van de galblaasmeridiaanenergie. Wakker worden op dit tijdstip kan emotionele teleurstelling betekenen en het is raadzaam om aan jezelf te werken, of het nu gaat om vergeving of zelfacceptatie.
Wakker worden tussen 1 en 3 uur ’s nachts kan boosheid verbergen.
vervolg op de volgende pagina
