Waarom is het beter om ’s nachts met een kussen tussen je benen te slapen?
De wervelkolom wordt de hele dag gebruikt, of u nu staat, zit of beweegt. ’s Nachts heeft het lichaam echte spierontspanning nodig om te regenereren. Een kussen tussen de benen helpt om het bekken en de onderrug in de juiste positie te brengen , waardoor de belasting van de wervelkolom afneemt. Zonder deze ondersteuning kunnen de benen licht verdraaien , wat pijn of stijfheid bij het ontwaken kan veroorzaken.
Krampen en spasmen aan het einde van de nacht
Als u vaak last heeft van nachtelijke krampen na een lange dag , bent u niet de enige. Een slechte houding tijdens het slapen of een beknelde zenuw kunnen de pijn verergeren. Het kussen bevordert de ontspanning van de spieren , waardoor deze ongemakken worden verminderd en u rustiger slaapt.
Minder beweging, meer rust
Beweegt u de hele tijd in bed ? Dit kan komen door ongemakken die veroorzaakt worden door een slechte lichaamshouding. Een goed geplaatst kussen beperkt deze onwillekeurige bewegingen , waardoor uw lichaam in een stabielere en meer ontspannen positie blijft . Resultaat: diepere, meer herstellende slaap .
Verbeterde bloedcirculatie
Wanneer de benen te dicht bij elkaar liggen , kan dit de bloedcirculatie belemmeren en een zwaar of tintelend gevoel veroorzaken . Het kussen fungeert als een natuurlijke scheiding , waardoor het bloed beter tussen het bovenlichaam en de benen kan stromen. Het is vooral gunstig voor mensen die last hebben van spataderen of zware benen.
