4. In plaats van uw calorie-inname te verminderen (te weinig calorieën per dag), waardoor u een vitaminetekort krijgt. U kunt eten naar de behoeften van uw lichaam, zodat u alle voedingsstoffen binnenkrijgt die een normaal verbrandingsproces ondersteunen. Daarbij zal de voorkeur vooral moeten uitgaan naar eiwitten, maar ook naar complexe koolhydraten en onverzadigde vetten.
Wat zou je verkeerd doen, denkende dat je zou verbranden?
