Gebruik een mandoline om gelijkmatig dunne plakjes aardappel te snijden, zodat ze gelijkmatig gaar worden.
Vervang de Goudse kaas door cheddar, mozzarella of een andere kaas naar keuze voor een ander smaakprofiel.
Zorg ervoor dat de kip volledig gaar is voordat u deze in de ovenschaal legt.
Voedingsvoordelen:
Kipfilet: Een bron van magere eiwitten die de spiergroei en het herstel ervan bevordert.
Aardappelen: leveren essentiële vitamines, vezels en kalium, wat goed is voor de hartgezondheid.
Goudse kaas: Bevat calcium en eiwitten, die bijdragen aan gezonde botten.
Room: Voegt rijkdom toe en bevat gezonde vetten als het met mate wordt geconsumeerd.
Voedingsinformatie:
Bevat: Zuivel (room, kaas), Kip
Glutenvrij: Zorg ervoor dat alle ingrediënten glutenvrij zijn.
Koolhydraatarme optie: Vervang de aardappelen door plakjes bloemkool.
Voedingsinformatie (per portie):
Calorieën: 450 kcal
Eiwitten: 20 g
Vet: 30 g
Koolhydraten: 25 g
Vezels: 3 g
Suikers: 2 g
Natrium: 800 mg
Bewaarvoorschriften:
Koelkast: Bewaar restjes maximaal 3 dagen in een luchtdichte verpakking.
Diepvries: Bewaar porties maximaal 1 maand in een geschikte bak in de diepvries. Laat het in de koelkast ontdooien alvorens het op te warmen.
Opwarmen: Verwarm het gerecht in de oven op 180°C (350°F) tot het warm is, of in de magnetron.
Waarom je dit recept geweldig zult vinden:
Een heerlijk en voedzaam gerecht, perfect voor elke gelegenheid.
Combineert romige, kaasachtige lagen met malse kip en smaakvolle kruiden.
Gemakkelijk aan te passen met uw favoriete groenten of kruiden.
Zorgt voor heerlijke restjes die de volgende dag nog lekkerder smaken.
Conclusie:
Deze romige kip- en aardappelschotel biedt een heerlijke combinatie van smaken en texturen, waardoor het een vast onderdeel van uw receptenverzameling zal zijn. Dankzij de eenvoudige ingrediënten en eenvoudige bereiding is dit gerecht perfect voor drukke doordeweekse avonden of speciale bijeenkomsten. Of u het nu vers uit de oven eet of opwarmt als restjes, dit gerecht is een genot om te eten met elke hap. Probeer het en maak het een favoriet bij uw familie en vrienden!
vervolg op de volgende pagina
