Verbetert de spijsvertering: fenegriekzaden kunnen helpen bij het verlichten van spijsverteringsproblemen zoals indigestie, constipatie en een opgeblazen gevoel.
Reguleert de bloedsuikerspiegel: staat bekend om het helpen bij het beheersen van diabetes door de insulinegevoeligheid te verbeteren en de bloedsuikerspiegel te verlagen.
Verbetert de lactatie: fenegriekzaden worden vaak aanbevolen voor zogende moeders omdat ze de melkproductie helpen verhogen.
Ondersteunt gewichtsverlies: ze kunnen de eetlust onderdrukken en de stofwisseling verbeteren.
Vermindert cholesterol: regelmatige consumptie kan het slechte cholesterolgehalte (LDL) verlagen en de gezondheid van het hart verbeteren.
Ontstekingsremmende eigenschappen: nuttig bij de behandeling van aandoeningen zoals artritis vanwege hun ontstekingsremmende eigenschappen.
Verbetert de gezondheid van de huid en het haar: fenegriekzaden kunnen helpen bij de behandeling van acne, roos en de haargroei bevorderen.
Hier is een eenvoudig recept met fenegriekzaden:
Ingrediënten voor het recept voor fenegriekzaadthee
:
1 eetlepel fenegriekzaadEetlepel maatbeker
2 kopjes water
Optioneel: Honing of citroen voor de smaak
Instructies:
Wordt vervolgd op de volgende pagina
