Snijden:
Verwijder de klokhuizen uit de peren en de groene appel en snijd ze in stukjes die klein genoeg zijn om door de vultrechter van uw sapcentrifuge te passen.
Snijd de wortel in even grote stukken.
Snijd de citroen en gember in kleine stukjes.
Sapjes maken:
Doe alle gesneden ingrediënten in de sapcentrifuge.
Begin met zachtere vruchten zoals peer en appel, gevolgd door hardere groenten zoals wortelen en voeg tot slot citroen en gember toe.
Giet 200 ml water in de sapcentrifuge om alle resterende voedingsstoffen in het vruchtvlees op te vangen.
Portie:
Roer het sap goed door voordat u het serveert, zodat alle smaken goed mengen.
Geniet van het verse sap om optimaal gebruik te maken van de vitaminen en enzymen.
Voordelen
Peren en appels: Zorgen voor hydratatie en essentiële vitamines voor het algehele ontgiftingsproces.
Wortelen: Rijk aan vitamine A, dat helpt om gifstoffen uit het lichaam te spoelen en de gal- en vetproductie in de lever vermindert.
Citroen: Reinigt de lever dankzij het hoge vitamine C-gehalte en helpt gifstoffen om te zetten in een in water oplosbare vorm die gemakkelijk uit het lichaam kan worden uitgescheiden.
Gember: Stimuleert de spijsvertering en de bloedsomloop, twee componenten die cruciaal zijn voor ontgifting.
Tips
Drink dit sap ’s ochtends op een lege maag voor het beste ontgiftende resultaat.
Drink daarna gedurende de dag voldoende water om de nieren door te spoelen en het lichaam te hydrateren.
Dit sap is geen vervanging voor een medische behandeling. Raadpleeg altijd een zorgverlener als u zich zorgen maakt over de gezondheid van uw lever, nieren of longen.
Dit detox-sap is een eenvoudige, natuurlijke manier om de reinigingssystemen van uw lichaam te ondersteunen, uw voedingsinname te verhogen en uw algehele gezondheid te verbeteren.
