Poznaj starożytną japońską metodę, która w ciągu kilku minut pozwoli Ci poprawić swoje zdrowie fizyczne i emocjonalne poprzez stymulację palców.
Czym jest metoda Jin Shin Jitsu?
Jin Shin Jitsu to starożytna technika uzdrawiania wywodząca się z Japonii, która polega na stymulacji palców w celu przywrócenia równowagi energetycznej ciała. Każdy palec odpowiada dwóm konkretnym organom i różnym emocjom. Stosując lekki nacisk można łagodzić dolegliwości fizyczne i regulować stany emocjonalne.
Podejście to, niewymagające użycia żadnego specjalistycznego sprzętu, sprawdzi się u osób poszukujących naturalnych sposobów radzenia sobie ze stresem i poprawy ogólnego samopoczucia.
Jak zastosować tę technikę w praktyce w 5 minut?
Wdrożenie Jin Shin Jitsu jest szybkie i łatwe. Oto kroki, które należy wykonać:
Neem één vinger tussen uw handen en druk er zachtjes op gedurende 3 tot 5 minuten. Adem daarbij diep in en uit.
Concentreer u op mentale ontspanning en lichamelijke sensaties.
Masseer de vingers van beide handen zachtjes gedurende 2–3 minuten om het hele lichaam in balans te brengen.
Als u deze methode een paar minuten per dag beoefent, kunt u direct een gevoel van rust ervaren en geleidelijk verlichting ervaren van lichamelijke klachten.
