Tot slot voegen we er een scheutje olijfolie aan toe, niet alleen vanwege de rijke smaak, maar ook vanwege de gezondheidsvoordelen. Olijfolie staat bekend om zijn ontstekingsremmende werking, dankzij de aanwezigheid van antioxidanten die polyfenolen worden genoemd. Deze helpen bij het verminderen van de veelvoorkomende pijnen die gepaard gaan met gewrichtsproblemen en spierpijn.
Zo kunt u dit natuurlijke pijnstillende middel thuis maken:
Rasp een rauwe aardappel: Neem een verse, schone aardappel en rasp deze. Je wilt de rauwe aardappel gebruiken om alle verse enzymen en ontstekingsremmende eigenschappen te behouden.
Voeg zwarte peper toe: Voeg ongeveer een theelepel versgemalen zwarte peper toe aan de geraspte aardappel. Dit is niet alleen voor de smaak – het is het belangrijkste ingrediënt dat het pijnstillende proces stimuleert.
Meng met olijfolie: Om het mengsel te binden en gladder te maken, meng je er zoveel olijfolie doorheen dat er een pasta ontstaat. Olijfolie vergemakkelijkt het aanbrengen en zorgt voor een extra verzachtend effect.
Breng de pasta rechtstreeks aan op de pijnlijke plek, wikkel het voorzichtig in een verband of zachte doek en laat het ongeveer 20-30 minuten zitten voordat u het afspoelt. U kunt een lichte warmte voelen, wat betekent dat de componenten samenwerken om de pijn te verlichten.
Bedenk dat hoewel dit natuurlijke middel tijdelijke verlichting kan bieden, het altijd goed is om bij aanhoudende pijn een zorgverlener te raadplegen. Natuurlijk betekent niet alleen zacht; Het kan ook krachtig zijn. Dus de volgende keer dat u die bekende pijnscheuten voelt, probeer dan deze drie keukenkruiden en gun uzelf een moment van natuurlijke verlichting!
