ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Ochtendgloed Overnachting Havermout

Bereid de basis voor:
Doe de havermout, melk, yoghurt (indien gebruikt), chiazaad en zoetstof in een klein potje of bakje.

Roer goed zodat de chiazaadjes gelijkmatig verdeeld zijn.

Nachtje laten afkoelen:

Bedek de pot met een deksel of plasticfolie en zet hem minstens 4 uur of een nacht in de koelkast. Hierdoor kunnen de haver en chiazaadjes de vloeistof opnemen, waardoor een romige textuur ontstaat.

Voeg toppings toe:

Roer ’s ochtends de havermout door. Voeg je favoriete toppings toe, zoals plakjes banaan, verse bessen, gehakte noten en een extra scheutje honing als je dat wilt.

Dienen:

Geniet van je overnight oats, koud en direct uit de pot. Je kunt ze ook lichtjes opwarmen als je dat lekkerder vindt.

Tips voor succes
Aanpasbaar: gebruik amandelmelk, sojamelk of kokosmelk voor een zuivelvrije versie.
Maaltijdvoorbereiding: maak meerdere potten tegelijk klaar om een ​​gezond ontbijt voor de week klaar te hebben.
Smaakversterking: voeg een snufje kaneel, vanille-extract of cacaopoeder toe aan het basismengsel voor extra smaak.

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Plaats een reactie