Word je elke dag moe en gebukt onder gewrichtspijn? Of ben je op zoek naar een simpele, natuurlijke manier om je energie een boost te geven zonder cafeïne? Er is een weinig bekend, maar echt heilzaam ochtendritueel dat een ware revolutie zou kunnen zijn. Het is geen medicijn of wondermiddel, maar een combinatie van vijf krachtige, gemakkelijk verkrijgbare ingrediënten met merkbare effecten… En het goede nieuws? Het is volledig natuurlijk.
Een eeuwenoude remedie gemoderniseerd
Er wordt vaak gezegd dat oma’s remedies grote schatten verbergen. Deze is daarop geen uitzondering. Het combineert simpele ingrediënten – honing, kaneel, kurkuma, appelazijn en chiazaad – in een synergie die je lichaam en geest ’s ochtends een boost geeft. Stel je een zoete, goudgele drank voor die zowel troostend als energiegevend is, als een zonnestraaltje in je kopje .
Een eenvoudig recept om in uw routine op te nemen
Ingrediënten (voor ongeveer een week):
- 2 eetlepels ongepasteuriseerde honing
- 1 theelepel gemalen kaneel
- 1 theelepel kurkumapoeder
- 1 eetlepel ongefilterde appelazijn
- 1 theelepel chiazaad
Meng alles in een kommetje en bewaar het mengsel in een luchtdichte glazen pot in de koelkast. Neem elke ochtend 2 theelepels van dit mengsel op een lege maag. Je kunt het zo innemen, of verdunnen in een glas warm water of een milde kruidenthee.
vervolg op de volgende pagina
