Afvallen met het “hardgekookte eieren” dieet?
Het hardgekookte eierendieet is een dieet dat gedurende een zeer korte periode (twee weken) wordt gevolgd en dat uitsluitend bestaat uit menu’s met weinig calorieën (800 tot 1000 calorieën per dag).
Zoals de naam al doet vermoeden, bestaat het voornamelijk uit hardgekookte eieren, maar het bevat ook gestoomde groenten, wit vlees, vis, kruidenthee en citrusvruchten om gifstoffen af te voeren. Maar waarom hardgekookte eieren?
Simpelweg omdat ze vullend zijn en weinig calorieën bevatten. Ze zijn rijk aan eiwitten en helpen voorkomen dat u zich overdag in een dipje voelt, wat kan gebeuren door caloriearme maaltijden.
De belofte van dit dieet: dat u in twee weken vijf tot tien kilo afvalt. Uiteraard zijn deze cijfers afhankelijk van de morfologie van de persoon en zijn/haar sportactiviteiten. Het is echter niet aan te raden om dit dieet langer dan twee weken te volgen.
Dieet met hardgekookte eieren
Sommige mensen die dit dieet probeerden, voelden zich vermoeider dan normaal, omdat ze niet zoveel energie uit koolhydraten haalden. Probeer echter wel om tijdens het volgen van dit dieet minimaal elke dag te bewegen. Daarmee zou u dit probleem moeten kunnen oplossen.
Lees meer op de volgende pagina
