Te vermijden voedingsmiddelen:
Rood vlees: Kan in de darmen fermenteren en gifstoffen afgeven zonder vezels.
Volle zuivelproducten: Vertering, gasvorming en een opgeblazen gevoel kunnen bij sommige mensen optreden.
Ultrabewerkt voedsel: Rijk aan conserveermiddelen, suikers en bewerkte vetten, deze producten verstoren de darmbalans.
Geraffineerde suikers: Voedt slechte bacteriën en veroorzaakt ontstekingen.
Bewerkt vlees: Worsten, hammen en salami’s bevatten schadelijke additieven die het risico op kanker verhogen.
Lees meer op de volgende pagina >>
