- 3-4 verse wortelen (middelgroot)
- Sap van een halve citroen (optioneel voor smaak en vitamine C)
- 1/2 kopje water (voor soepel mengen)
Aanwijzingen:
- Schil de wortelen en snijd ze in plakjes.
- Voeg het water en het citroensap toe aan de blender.
- Mix tot een gladde massa en drink vers – één keer per dag is genoeg!
Als je een sapcentrifuge hebt, knijp je gewoon het sap uit de wortels en voeg je op het einde de citroen toe.
🌟 Wat mensen opmerken
Bij regelmatig gebruik melden veel mensen dat ze last hebben van:
- Beter zicht, vooral bij weinig licht
- Minder uitdroging of belasting van de ogen
- Grotere scherpte en comfort bij het lezen of bekijken van schermen
Tip voor het beste resultaat
Combineer dit sap met een dieet dat rijk is aan groene bladgroenten, noten en zaden. Blijf gehydrateerd en rust regelmatig met je ogen, vooral als je veel schermen gebruikt.
Een glas wortelsap doet misschien geen wonderen, maar na verloop van tijd kan het je ogen echt helpen om jonger, sterker en levendiger te voelen.
