Dit natuurlijke antibioticum, waarvan de hoofdingrediënten een combinatie zijn van honing en uien, helpt bronchitis te verlichten. Als basis kunt u sinaasappels, sjalotten of zwarte radijsjes gebruiken. Deze vullen de werking van dit natuurlijke middel aan en versterken deze. Dit heb je nodig:
Ingrediënten:
1 sinaasappel, 1-2 teentjes knoflook, ongeveer 10 gram gemberwortel, 1 theelepel honing
Werkwijze:
Bij sinaasappel, sjalot of zwarte radijs snijdt u de bovenkant eraf, zodat er een deksel ontstaat. Al deze vruchten bevatten ingrediënten die het immuunsysteem versterken en het herstel van een verkoudheid versnellen.
Maak een kuiltje in het fruit. Niet te groot, maar groot genoeg om de andere benodigde ingrediënten in te doen. Snijd de knoflook fijn en doe deze in de holte van de vrucht.
Rasp de verse gemberwortel in hetzelfde kuiltje en besprenkel met honing. Roer voorzichtig, dek af en laat 2 uur of een nacht in de koelkast staan. Na de aangegeven tijd kunt u de inhoud consumeren of filteren.
Als u het recept met een sinaasappel maakt, zeef dan al het sap, inclusief de knoflook, gember en honing. Volwassenen kunnen het sap in één keer opdrinken. Kinderen vanaf 2 jaar kunnen 2 theelepels per dag nemen. Voor gebruik dient men een arts te raadplegen.
