Hoe gebruik je oregano dagelijks?
Wees gerust: je hoeft geen ervaren kruidkundige te zijn om van de voordelen te profiteren. Hier zijn een paar eenvoudige methoden:
Infusie:
Maak een kruidenthee door verse of gedroogde bladeren 5 tot 10 minuten in heet water te laten trekken. Perfect na een zware maaltijd of in de winter.
In de vorm van etherische olie (altijd verdund)
U kunt oregano-etherische olie van voedingskwaliteit gebruiken:
Voor inwendig gebruik: in capsulevorm of verdund in een plantaardige olie (bijvoorbeeld olijfolie).
Voor uitwendig gebruik: verdund in een plantaardige olie om kleine huidzones te verzachten (vermijd gebruik op een geïrriteerde huid).
Belangrijk: Het is sterk aan te raden om een arts te raadplegen voordat u etherische oliën inwendig gebruikt.
Lees meer op de volgende pagina >>
