Om de smoothie te maken, doe je alle ingrediënten in een blender en mix je het tot een romig mengsel ontstaat.
Ook al ken je de gezondheidsvoordelen van bananen niet, er is geen enkel argument tegen om ze te eten, ze zijn namelijk echt heel lekker. Bij het kiezen van een banaan is de kleur van de schil het belangrijkste om op te letten. Deze is namelijk een betrouwbare indicator voor de rijpheid.
Kijk eens hier: VOORDELEN VAN HET PLAATSEN VAN EEN TEENTJE KNOFLOOK ONDER JE KUSSEN
Ik maakte deze smoothie met amandelmelk (30 calorieën per glas) en voegde er heerlijke chiazaadjes aan toe. Deze zijn een goede bron van vezels, eiwitten en omega 3-vetzuren.
zie meer op de volgende pagina Advertentie
