- Porphyromonas gingivalis: Deze bacterie is een belangrijke veroorzaker van tandvleesaandoeningen en draagt vaak bij aan een slechte adem.
- Treponema denticola: Deze bacterie wordt in verband gebracht met parodontitis en kan aanzienlijke onaangename geuren veroorzaken als de mondhygiëne onvoldoende is.
- Fusobacterium nucleatum: Wordt vaak aangetroffen in tandplak en wordt geassocieerd met tandvleesaandoeningen en aanhoudende slechte adem.
Hoe kom je van een slechte adem af en bestrijd je deze bacteriën?
Gelukkig zijn er veel effectieve oplossingen om deze bacteriën te verwijderen en van een slechte adem af te komen:
- Je tong poetsen: Alleen je tanden poetsen is niet genoeg. Met een tongschraper verwijder je de bacteriële coating op de tong en verminder je zo de oorzaken van een slechte adem.
- Floss: Bacteriën verstoppen zich vaak tussen de tanden en kiezen waar een tandenborstel er niet bij kan. Dagelijks flossen kan voedselresten en geurveroorzakende bacteriën verwijderen.
- Antibacterieel mondwater: Kies mondwater dat speciaal is ontworpen om de bacteriën te bestrijden die een slechte adem veroorzaken, zoals die welke chloorhexidine of etherische oliën bevatten.
- Regelmatige tandartsbezoeken: Regelmatige tandheelkundige controles zijn de sleutel tot het oplossen en behandelen van problemen zoals gingivitis of parodontitis voordat ze erger worden.
Aanvullende tips
- Hydratatie: Een droge mond is een ideale voedingsbodem voor de proliferatie van bacteriën die een slechte adem veroorzaken.
- Gezond voedsel: Het eten van knapperige groenten en fruit zoals appels en wortelen is niet alleen goed voor je algehele gezondheid, maar helpt ook om je tanden en tong op natuurlijke wijze te reinigen.
Afstuderen:
Als u tekenen in uw mond opmerkt, zoals een witte tong, gezwollen tandvlees of aften, kan dit een bacterieel probleem zijn dat een slechte adem veroorzaakt. Laat een slechte adem je niet tegenhouden; Probeer deze tips vandaag nog en houd je mond gezond, fris!
