-
Minder ongecontroleerde trek
Als je snacken wilt beteugelen zonder jezelf te frustreren, kan deze tip helpen. De krachtige geur van kruidnagel vermindert de behoefte aan zoetigheid, vooral wanneer je het tussen de maaltijden door eet. Een kleine stap om je op het goede spoor te houden.
-
Een rustgevend ritueel voor de geest
Een paar minuten de tijd nemen om je dagelijkse infusie te bereiden en ervan te genieten, wordt al snel een rustgevend ritueel. En in onze snelle wereld maakt het creëren van deze momenten van rust het verschil. Het is een beetje zoals een meditatiesessie… maar dan een gastronomische versie!
vervolg op de volgende pagina
