Wat de gastrocolische reflex betekent
VeryWell Health kondigt aan: “De gastrocolische reflex is een fysiologische reflex die beweging in uw onderste maag-darmkanaal (GI) stimuleert na het eten.
“Het is geen ziekte of medische aandoening, maar eerder een normale reflex die je lichaam helpt ruimte te maken voor meer voedsel in je maag-darmkanaal na het eten.”
Dr. Salhab legt het verder uit: ‘Je maag rekt uit en dit stuurt signalen naar je hersenen, die vervolgens signalen naar je dikke darm sturen’.
“Je dikke darm begint dan samen te trekken om meer ruimte te maken voor het eten, die reflex zorgt ervoor dat je meteen na het eten naar het toilet moet”, vervolgt hij. “Omdat je dikke darm normaal gesproken ontlasting en water bevat, is het spul dat er nu uitkomt oud verteerd voedsel en water.”
Verhoogde reflex
Mensen met het prikkelbare darmsyndroom (PDS) kunnen een bijzonder gevoelige gastrocolische reflex hebben.
Volgens de Cleveland Clinic veroorzaakt PDS ‘ongemakkelijke of pijnlijke buikklachten’ en zijn ‘constipatie, diarree, gasvorming en een opgeblazen gevoel veelvoorkomende symptomen van PDS’.
Dr. Salhab voegt toe: “Sommige mensen krijgen na het eten erge buikpijn of krampen en zelfs diarree, omdat de samentrekkingen van de dikke darm erg krachtig en krachtig kunnen zijn.”
Er zijn echter bepaalde dingen die u kunt doen om uw symptomen te verlichten.
Advies
Dr. Salhab adviseert ook om ‘koolzuurhoudende dranken, alcohol, bepaalde citrusvruchten, soms ook zuivelproducten en gefrituurde of vette voedingsmiddelen’ te vermijden – kortom, alles wat lekker smaakt.
