2. Bevordert een betere immuunfunctie
Beschermt tegen infecties: uien zijn van nature effectief tegen bacteriën en virussen. Regelmatig uien eten versterkt het vermogen van uw immuunsysteem om infecties en andere ziekten te voorkomen.
Vitamine C is essentieel voor een sterk immuunsysteem en uien zijn een geweldige manier om voldoende vitamine C binnen te krijgen. Witte bloedcellen zijn essentieel voor de bestrijding van infecties. Deze vitamine zorgt ervoor dat uw lichaam er meer van produceert.
WEK UW INTERESSE
Ten derde bevordert het de spijsvertering.
Veel vezels: uien bevorderen de spijsvertering en voorkomen constipatie vanwege hun hoge vezelgehalte. Eén manier waarop vezels bijdragen aan een gezonde spijsvertering is via regelmatige stoelgang.
De prebiotica in uien zorgen ervoor dat de goede bacteriën in uw spijsverteringsstelsel gezond blijven. Zowel de opname van voedingsstoffen als de algemene gezondheid van het spijsverteringsstelsel worden beïnvloed door de darmflora.
vervolg op de volgende pagina
