– Eet een uitgebalanceerd dieet, rijk aan vitamine C en K om uw bloedvaten te versterken.
– Zorg voor een goede hydratatie om de elasticiteit van uw huid te behouden.
– Vermijd zelfmedicatie met bloedverdunnende medicijnen.
– Bescherm uw huid door geschikte kleding te dragen als deze dun en gevoelig is.
Concluderend kunnen blauwe plekken zonder duidelijke oorzaak onschuldig zijn, maar ze kunnen ook wijzen op een onevenwichtigheid of een gezondheidsprobleem. Luister naar uw lichaam, let op uw voeding en uw levensstijl om deze ongemakken te verminderen. Als u nog steeds twijfels hebt, raadpleeg dan een zorgverlener voor passend advies.
