Het lever-gezonde selderijrecept van oma
Maak dit makkelijk te volgen recept een vast onderdeel van je leven voor de heerlijke resultaten:
Wat je nodig hebt: Vier of vijf gezonde stengels selderij
Een grote komkommer
Een groene appel
Het sap van een halve citroen
Een takje munt, indien gewenst, voor een extra smaakexplosie
Allereerst: was alles goed.
Maak de komkommer, groene appel en selderij klein en hak ze fijn.
Mix of pers alle ingrediënten samen.
Neem ’s ochtends vroeg een glas vers selderijsap, bij voorkeur zonder voedsel, voor een optimaal resultaat. Drink het regelmatig voor optimale voordelen.
EXTRA ADVIES OVER DE GEZONDHEID VAN JE LEVER
Als je je levergezondheid naar een hoger niveau wilt tillen, probeer dan het volgende:
Vergeet niet om gedurende de dag voldoende water te drinken om gehydrateerd te blijven.
Minder gevaarlijke stoffen: Sla alcohol, sigaretten en bewerkte maaltijden over.
Lichaamsbeweging: Regelmatig sporten kan helpen bij het op peil houden van je gewicht en de leverfunctie in het algemeen verbeteren.
Samenvattend:
Hoewel selderij niet bepaald een showstopper is, doet het echt wonderen voor je lever. Naast dat het lekker is en boordevol gezondheidsvoordelen zit, is dit gerecht supermakkelijk te bereiden. Wil je je levergezondheid op natuurlijke wijze een boost geven? Probeer het dan eens. Laat de verfrissende crunch van selderij een toost zijn op je welzijn!
