Thee wordt al lang gebruikt als een natuurlijk middel en bepaalde kruidenthee biedt uitzonderlijke gezondheidsvoordelen. Deze speciale mix met knoflook, kurkuma, ui, gember, kaneel, kruidnagel en guavebladeren zit boordevol voedingsstoffen die het algehele welzijn ondersteunen. Het drinken van deze thee ’s ochtends of na het avondeten kan de spijsvertering verbeteren, de immuniteit versterken en ontstekingsremmende eigenschappen hebben.
Gezondheidsvoordelen van deze theemix
1. Versterkt de immuniteit 🛡️
Knoflook en gember hebben sterke antibacteriële, antivirale en antischimmeleigenschappen die infecties helpen bestrijden en het immuunsysteem versterken.
Kurkuma bevat curcumine, een krachtige ontstekingsremmende stof die de immuunfunctie verbetert.
2. Bevordert de spijsvertering en vermindert een opgeblazen gevoel 🌿
Gember, kaneel en kruidnagel stimuleren de spijsvertering en helpen een opgeblazen gevoel en indigestie te verlichten.
Ui is rijk aan prebiotica, die gezonde darmbacteriën bevorderen.
Guavebladeren verminderen een opgeblazen gevoel en ondersteunen de darmgezondheid.
3. Ondersteunt de gezondheid van het hart ❤️
Knoflook en ui helpen de bloeddruk te verlagen en de bloedsomloop te verbeteren.
Kaneel reguleert de bloedsuikerspiegel en verlaagt het cholesterolgehalte.
4. Ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen 🔥
Kurkuma, gember en kruidnagel verminderen ontstekingen en verlichten gewrichtspijn.
Kaneel heeft antioxiderende eigenschappen die oxidatieve stress bestrijden.
5. Bevordert ontgifting en een gezonde lever 🍵
Kurkuma en guavebladeren ondersteunen de leverfunctie en helpen gifstoffen af te voeren.
Gember bevordert de spijsvertering en helpt het lichaam bij het ontgiften.
6. Ondersteunt de gezondheid van de luchtwegen 🌬️
Kruidnagel en gember maken slijm los en verzachten keelpijn.
Ui en knoflook helpen luchtweginfecties te voorkomen.
7. Verbetert de slaap en vermindert stress 😴
Kaneel en gember helpen het lichaam te ontspannen en bevorderen een goede nachtrust. Kruidnagel heeft een kalmerende werking die stress en angst vermindert.
Drie theerecepten voor verschillende behoeften
1. Krachtige wellnessthee (alle ingrediënten)
Gebruik voor maximale voordelen alle krachtige ingrediënten:
Ingrediënten:
zie vervolg op de volgende pagina
2 cups of water
½ inch fresh ginger, grated
2 small garlic cloves, crushed
½ small onion, sliced
½ tsp turmeric powder or fresh turmeric
1 small cinnamon stick
2 cloves
3–4 fresh guava leaves (or 1 tsp dried guava leaves)
1 tsp honey (optional)
Instructions:
Bring the water to a boil.
Add all ingredients and simmer for 10–15 minutes.
Strain and serve warm.
Sweeten with honey if desired.
2. Gentle Digestive Tea (Onion, Ginger, and Garlic Only)
A simpler version focusing on gut health and digestion.
Ingredients:
1 cup of water
½ inch fresh ginger, grated
1 small garlic clove, crushed
½ small onion, sliced
1 tsp honey (optional)
Instructions:
Boil the water and add all the ingredients.
Let it simmer for 5–7 minutes.
Strain and drink warm.
• 4. Add honey if desired.
3. Spiced Immunity Tea (Garlic, Cloves, Ginger, Cinnamon, and Onion)
This blend is perfect for boosting immunity and soothing inflammation.
Ingredients:
2 cups of water
½ inch fresh ginger, grated
1 small garlic clove, crushed
½ small onion, sliced
1 small cinnamon stick
2 cloves
1 tsp honey (optional)
Instructions:
Bring the water to a boil.
Add all ingredients and simmer for 10–12 minutes.
Strain and serve warm.
Sweeten with honey if desired.
4. Simple Spiced Tea (Ginger, Cloves, and Cinnamon)
A mild, soothing tea that reduces inflammation and promotes relaxation.
Ingredients:
1 cup of water
½ inch fresh ginger, grated
1 small cinnamon stick
2 cloves
1 tsp honey (optional)
Instructions:
Boil the water and
