Kruidnagelverbindingen zoals eugenol en bèta-caryofylleen hebben een ontstekingsremmende werking die irritatie van de luchtwegen kan verminderen en een gemakkelijkere ademhaling kan bevorderen. Het kauwen op kruidnagel kan helpen de luchtwegen te openen, verstopping te verhelpen en de algehele longgezondheid te ondersteunen, vooral tijdens koude seizoenen of bij allergieën.
8. Behoud van een gezond hart
Kruidnagel ondersteunt de cardiovasculaire gezondheid door oxidatieve stress en ontstekingen te verminderen, die beide bijdragen aan hart- en vaatziekten. Regelmatig kauwen op kruidnagel kan helpen het niveau van “slechte” LDL-cholesterol te verlagen en de bloedvatfunctie te verbeteren, wat leidt tot een betere bloedsomloop en mogelijk het risico op hartgerelateerde problemen vermindert.
9. Bescherming tegen maagzweren
De verbindingen in kruidnagel kunnen de productie van maagslijm bevorderen, wat de maagwand beschermt tegen zuur en irritatie. Door deze barrière te versterken, kunnen kruidnagels maagzweren helpen voorkomen en symptomen van zure reflux en gastritis verlichten.
10. Antiparasitaire eigenschappen
Het kauwen op kruidnagel kan ook helpen in de strijd tegen darmparasieten. De antimicrobiële stoffen in kruidnagel kunnen de levenscyclus van bepaalde parasieten verstoren, waardoor hun voortplantings- en overlevingsvermogen afneemt. Dit maakt kruidnagel een natuurlijke optie ter ondersteuning van de gastro-intestinale gezondheid in gebieden waar dergelijke infecties veel voorkomen.
11. Verminderde stress en angst
Lees meer op de volgende pagina
