Meng het citroensap door de koffie. Roer goed door tot je een glad mengsel hebt. Voeg eventueel wat olijfolie of honing toe als je de huid wilt hydrateren of de smaak wil verzachten (bij inwendig gebruik).
Toepassing bij spier- of gewrichtspijn:
– Uitwendig gebruik: Breng het mengsel aan op de pijnlijke plek, masseer zachtjes in cirkelvormige bewegingen en laat 10–15 minuten intrekken voordat je het afspoelt.
– Inwendig gebruik (alleen als thee): Meng een kleine hoeveelheid van het mengsel met warm water en drink het als een tonicum. Let op: gebruik alleen kleine hoeveelheden en niet op een lege maag.
Tips voor serveren en bewaren:
Vers is het beste: Maak het mengsel bij voorkeur telkens vers, vooral als je het inwendig wilt gebruiken.
Koel bewaren: Voor uitwendig gebruik kun je het mengsel maximaal 2 dagen in de koelkast bewaren in een luchtdicht potje.
Test eerst op je huid: Als je een gevoelige huid hebt, test eerst op een klein stukje om allergische reacties te voorkomen.
Gebruik bij voorkeur biologische ingrediënten om blootstelling aan pesticiden of chemische stoffen te vermijden.
Variaties:
Met kurkuma: Voeg een snufje kurkuma toe voor extra ontstekingsremmend effect.
Met gemberpoeder: Werkt stimulerend en verwarmend – ideaal bij spierkrampen.
Voor ontspanning: Voeg enkele druppels essentiële olie toe (zoals eucalyptus of lavendel) voor een aromatherapeutisch effect bij uitwendig gebruik.
Als scrub: Meng de ingrediënten met suiker of zout om een stimulerende lichaamsscrub te maken.
FAQ – Veelgestelde vragen:
