Van alle soorten lichaamsvet is buikvet waarschijnlijk het moeilijkst te verwijderen. Sommige mensen zijn bereid alles te doen om een platte buik te krijgen. Ze overwegen zelfs cosmetische chirurgie. Om van die extra kilo’s af te komen, zijn sport en gezonde voeding de sleutel. Daarnaast zijn er vetverbrandende dranken die het gewichtsverliesproces bevorderen. De ophoping … Lees meer
Ingrediënten: 8 middelgrote verse bieten 1 kopje azijn 1/2 kopje suiker 1-1/2 theelepels hele kruidnagels 1-1/2 theelepel hele pimentkorrels 1/2 theelepel zout *Routebeschrijving: Lees verder op de volgende pagina
Een eenvoudige cakevorm-cheesecake is een perfect dessert voor liefhebbers van cheesecake, dat u in kleine hoeveelheden kunt maken. Het is romig, zacht en gemaakt met eenvoudige ingrediënten. Bovendien is het makkelijk om het te bakken en serveren in een cakevorm. Basisrecept voor cheesecake in een broodvorm Ingrediënten: Korst: 3/4 kopje graham cracker kruimels (ongeveer 6 … Lees meer
De netheid van uw leefruimte, en dan met name uw bed, is van het grootste belang voor een goede gezondheid en hygiëne. Veel mensen vergeten hoe belangrijk het is om hun bed vrij te houden van besmetting door de buitenwereld. Als u iemand in zijn of haar buitenkleding op uw bed laat zitten, kunnen er … Lees meer
Het dagelijks drinken van citroenwater, vooral in de ochtend, kan talloze gezondheidsvoordelen opleveren. Hier is een kort overzicht van wat deze eenvoudige routine kan bieden: Verbeterde spijsvertering: De zuurgraad van citroenen bevordert de productie van gal, wat de spijsvertering bevordert en problemen zoals constipatie voorkomt. Verbeterde hydratatie: Begin uw dag met citroenwater om het verloren … Lees meer
Avocado wordt vaak de koningin van de superfoods genoemd. Het is rijk aan vitamine C, E, K en B6, maar ook aan magnesium, kalium, bètacaroteen en omega 3-vetzuren. Niet iedereen heeft echter baat bij het eten van avocado’s. Hier zijn vijf groepen mensen die ze moeten vermijden: 1. Mensen met een overgevoeligheid Mensen die overgevoelig … Lees meer
Dit Mongoolse rundvlees uit de slowcooker is een flank steak bereid met knoflook, gember, bruine suiker en sojasaus. Dit slowcookerrecept smaakt precies zoals een maaltijd die je in een Chinees restaurant krijgt! INGREDIËNTEN: ▢1 1/2 pond flank steak, dun gesneden tegen de draad in ▢1/4 kopje maizena ▢1 eetlepel geroosterde sesamolie ▢1 theelepel gehakte knoflook … Lees meer
Bereidingstijd: 10 minuten Kooktijd: 12 minuten Afkoeltijd: 10 minuten Totale tijd: 22 minuten Porties: 12 Calorieën: 265 kcal INGREDIËNTEN: 2 kopjes amandelmeel 2 tl glutenvrij bakpoeder 2 tl knoflookpoeder 1/2 tl zeezout 1 groot ei (geklopt) 1/3 kopje slagroom 1/3 kopje boter (gesmolten) 1 1/2 kopje Cheddar kaas (geraspt) Topping: 3 eetlepels boter (gesmolten) 1 … Lees meer
Backyard Burger Bliss: gegrilde cheeseburger wraps Til je burgerervaring naar een hoger niveau met deze gegrilde cheeseburger wraps! Sappig gekruid rundvlees, gesmolten kaas en al je favoriete burgeringrediënten zitten in een warme bloemtortilla. Zo heb je een meesterwerkje in handen. Deze smaakvolle wraps zijn ideaal om buiten te grillen, mee te nemen naar een picknick … Lees meer
Gebakken kool: een koolhydraatarm genot Gebakken kool is een basisproduct in de koolhydraatarme wereld. Verrassend genoeg heb ik het nog nooit geprobeerd, totdat ik het vanavond maakte. Het was zo lekker! Ik heb het gevoel dat ik iets gemist heb, omdat ik het niet eerder geprobeerd heb. Mijn kinderen vonden het niet zo lekker, maar … Lees meer