1. Wat is een gezonde pH-waarde van het lichaam?
De ideale pH van het bloed ligt rond 7,35 – licht alkalisch.
2. Kun je je pH meten?
Ja, via urine- of speekselteststrips. Het geeft een indicatie, maar is niet altijd exact.
3. Werkt citroen echt alkaliserend ondanks de zure smaak?
Ja, in het metabolisme werkt citroenzuur alkaliserend door het mineraalrijke profiel.
4. Is een alkalisch dieet geschikt voor iedereen?
In principe wel, maar bij medische aandoeningen is het verstandig om dit eerst met een arts te bespreken.
5. Hoe snel merk ik effect van deze veranderingen?
Sommige mensen merken al binnen enkele dagen meer energie, betere spijsvertering en minder ontstekingen.
Wil je deze tekst ook in het Pools, als infografiek, kookboekpagina of Instagramcarrousel? Laat het me gerust weten!
