Do miseczki wsyp sodę oczyszczoną.
Dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny (lub wodę utlenioną – w zależności od preferencji).
Dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz pastę o konsystencji gęstej śmietany.
Nałóż mieszankę na szczoteczkę i delikatnie czyść zęby przez około 60 sekund.
Następnie przepłucz usta wodą i dokładnie wypłucz szczoteczkę.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Tę pastę najlepiej przygotowywać na świeżo, tuż przed użyciem.
Nie przechowuj jej na później — cytryna traci właściwości, a soda może stracić skuteczność.
Używaj tej metody maksymalnie 1–2 razy w tygodniu, by nie uszkodzić szkliwa.
Warianty:
Z olejem kokosowym: Dodaj odrobinę oleju kokosowego, aby złagodzić działanie pasty i uzyskać dodatkowe właściwości antybakteryjne.
Z kurkumą: Choć brzmi to zaskakująco, dodatek kurkumy może działać przeciwzapalnie i wspierać zdrowie dziąseł.
Z miętą: Dla odświeżenia oddechu, możesz dodać kroplę naturalnego olejku miętowego.
FAQ – Najczęściej zadawane pytania:
