Bereiding:
Bereiding van de rode biet: Schil de rode biet en snijd deze in kleine stukjes. Als u een sapcentrifuge hebt, kunt u deze het beste gebruiken om de bieten mee te persen. U kunt er ook voor kiezen om een blender te gebruiken en het sap door een zeef te zeven om het vruchtvlees te verwijderen.
Bereiding van het drankje: Voeg kokoswater en citroensap toe aan versgeperst bietensap. Als u dat lekker vindt, kunt u er een beetje honing aan toevoegen voor de zoetigheid, vooral als de rode biet te aards smaakt.
Voeg de gelatine toe: Meng in een kleine kom 1 theelepel gelatine met 2-3 eetlepels warm (maar niet kokend) water en laat het een paar minuten staan, zodat de gelatine kan opzwellen. Voeg het vervolgens toe aan de bietendrank en roer goed tot het is opgelost.
Optionele extra’s: Als u de werking van het drankje wilt versterken, kunt u er een snufje kurkuma en geraspte gember aan toevoegen. Dit bevordert de regeneratie van de huid en heeft een ontstekingsremmende werking.
Serveren: Het drankje is klaar om te drinken. U kunt het warm of koud drinken, afhankelijk van uw voorkeur.
Serveer- en bewaartips:
Serveerwijze: Bietenelixer drink je het beste elke avond, vlak voor het slapengaan. Hierdoor ondersteun je de regeneratie van het lichaam tijdens de nachtrust. Het smaakt zowel warm als koud heerlijk.
Bewaren: Als u een grotere hoeveelheid drank maakt, bewaar deze dan 1 tot 2 dagen in de koelkast. Altijd goed roeren voor consumptie, zodat de ingrediënten niet gaan scheiden.
Variaties:
Sinaasappelbietenelixer: Voeg versgeperst sinaasappelsap toe om de drank een fruitigere smaak te geven en de dosis vitamine C te verhogen, die de collageenproductie ondersteunt.
Ontgiftende versie: Als u een extra ontgiftend effect wilt, voeg dan 1/2 theelepel spirulina of chlorella toe aan het elixer. Beide ingrediënten hebben eigenschappen die het lichaam reinigen van gifstoffen.
Drankje met collageen: Om de werking van het drankje nog verder te versterken, kunt u collageenpoeder toevoegen. Dit poeder is verkrijgbaar bij veel natuurvoedingswinkels. Verrijk het drankje met een extra portie collageen!
FAQ:
Helpt het drinken van dit drankje tegen rimpels? Het drinken van een drankje dat rijk is aan collageenbevorderende ingrediënten, zoals rode biet, citroen of gelatine, kan helpen de huid te regenereren en de elasticiteit ervan te verbeteren. Hoewel de effecten niet direct merkbaar zijn, zal het regelmatig drinken van het elixer ervoor zorgen dat uw huid in goede conditie blijft.
Kan ik dit drankje elke dag drinken? Ja, het dagelijks drinken van bietenelixer kan goed zijn voor uw huid en gezondheid. De ingrediënten die het bevat, bevorderen de ontgifting van het lichaam, verbeteren de bloedsomloop en bevorderen de weefselregeneratie.
Kan ik bieten vervangen door andere groenten? Bieten zijn rijk aan vitaminen en mineralen, en ook aan anthocyanen, die de collageenproductie ondersteunen. Als u echter geen liefhebber van bieten bent, kunt u ook wortels gebruiken. Deze zijn ook rijk aan vitamine A, wat de regeneratie van de huid bevordert.
Is gelatine nodig in dit recept? Gelatine is rijk aan natuurlijk collageen en helpt bij de aanmaak ervan in het lichaam. Het is dus de moeite waard om het toe te voegen. Als je het niet wilt gebruiken, kun je collageenpoeder toevoegen of dit ingrediënt weglaten. Het effect zal dan echter minder intens zijn.
Is de drank geschikt voor mensen die een veganistisch dieet volgen? Nee, want gelatine komt van dieren. Als je een veganistische versie wilt, kun je agar-agar of een andere plantaardige gelatinevervanger gebruiken.
Beetroot Beauty Elixir is een eenvoudige en natuurlijke manier om de conditie van uw huid te verbeteren en de collageenproductie in uw lichaam te ondersteunen. Dankzij de rijke samenstelling en eenvoudige bereiding kan het een dagelijks ritueel worden dat niet alleen goed is voor uw huid, maar voor uw hele lichaam.
