4.8/5 – (12 stemmen)
Hydraterende crème, verhardende lak, manicure… Ondanks alle verzorging kunnen er soms kleine gebreken ontstaan aan onze nagels. Omdat ze kwetsbaar, kwetsbaar en beschadigd zijn, zijn ze soms moeilijk te kweken en in goede conditie te houden. Het is daarom lastig om mooie, sterke nagels te onderhouden en ze te lakken met mooie nagellak. Wij moeten ons er echter van bewust zijn dat de conditie van onze nagels vaak een afspiegeling is van onze gezondheidstoestand. Bovendien, als je mooie handen wilt hebben, moet je begrijpen wat er aan de hand is en natuurlijk een oplossing vinden. Barsten, strepen, witte vlekken… Ontdek wat uw nagels over uw gezondheid zeggen! Wij willen je graag wat tips geven om je nagels weer sterk te maken.
Abstract
Wat zeggen ruwe nagels over onze gezondheid?
gestreepte nagels gestreepte nagels nagelgezondheid
Helaas zijn verticale of horizontale lijnen op nagels vaak erfelijk bepaald. Meestal merken we dit soort trends op tijdens de adolescentie en ze blijven dan bestaan. Als uw ouders ook aan deze ziekte lijden, dan zijn genetici de schuldige. Soms manifesteren deze patronen zich echter ook op volwassen leeftijd en worden ze in de loop van de tijd ernstiger. En dat is niet zo vreemd, want net als bij rimpels bevordert ook de leeftijd de vorming van rimpels. Tot slot kunnen deze strepen ook veroorzaakt worden door overmatige droogte van de nagel, wat de keratine van de nagel aantast.
Welke oplossingen hebben wij tot onze beschikking?
Ook al hebben we geen controle over genen of leeftijd, er zijn manieren om striae te verminderen. Om de elasticiteit en voeding van uw nagels te herstellen, masseert u uw nagels en nagelriemen dagelijks met een voedende balsem, verzachtende balsem of plantaardige olie (arganolie, zoete amandelolie, olijfolie, wonderolie, enz.). Voedt en versterkt de nagelmatrix. Bovendien moeten de openingen worden opgevuld met vulmateriaal. U mag het nageloppervlak echter niet gladmaken met een vijl of nagelblok, omdat dit de nagelplaat verzwakt. Hierdoor worden de nagels broos en zacht.
Wat zeggen duplicaten en hiaten over onze gezondheid?
droge nagels splijten broos gezondheid
Naast de systematische droogte kunnen ook terugkerende kleine bultjes op de nagelpunten ervoor zorgen dat de nagels broos worden (bijvoorbeeld door nagelbijten). Bovendien bevat de voeding te weinig goede voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de opbouw van een sterke matrix. Als u niet gezond en evenwichtig eet, worden uw nagels niet sterk. Vanuit esthetisch oogpunt kunnen voedingstekorten ook gevolgen hebben voor de conditie van de huid en het haar (haaruitval, etc.). Daarom mag het niet genegeerd worden.
Welke oplossingen hebben wij tot onze beschikking?
Voordat u met supplementen begint, moet u voedingsmiddelen in uw dieet opnemen die uw nagels versterken. Concentreer u hierbij op voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega 3-vetzuren, vitamine B en D, ijzer, magnesium en calcium. Eieren, vette vis, biergist, bosbessen, volkoren- en halfvolkorenproducten, gedroogd fruit, spinazie, brandnetels, rood vlees en zuivelproducten… De keuze is groot! Drink ook voldoende water, vooral water dat rijk is aan silicium en calcium en arm aan natrium. Vergeet ook niet om elke avond voor het slapengaan balsem of plantaardige olie (castorolie, arganolie, amandelolie, olijfolie, enz.) aan te brengen. Doe er ten slotte alles aan om te stoppen met nagelbijten.
Wat zeggen witte vlekken op onze nagels over onze gezondheid?
witte vlekken op nagels gezondheid calcium
Oh nee! Dit heeft niets te maken met calciumtekort. Als er witte vlekjes op de nagels ontstaan (zogenaamde punctate leukonychia), dan zijn de oorzaken eenvoudige luchtbelletjes of microschokken. Elke nagel bevat enkele tientallen geperste vlokken keratine. Tijdens het wekelijks schoonmaken, typen op de computer en afwassen ontstaan pijnloze microbeschadigingen aan de nagelmatrix. Hierdoor ontstaan afwijkingen in de aanmaak van keratinocyten in de nagels, die uiteindelijk wit worden. Als de vlekken groter zijn (meer dan 1–3 mm), kan dit ook een symptoom zijn van een chronische ontstekingsziekte, zoals psoriasis.
Welke oplossingen hebben wij tot onze beschikking?
Je hoeft zuivelproducten niet op te geven. Het zal niet helpen! Eerlijk gezegd is geduld het beste medicijn. Wacht tot de nagel teruggroeit en je niets meer ziet. Bescherm in de toekomst uw nagels en handen door handschoenen te dragen tijdens het schoonmaken of tuinieren. Smeer daarnaast balsem of olie op de nagel om schokken beter te absorberen.
Wat zeggen gele nagels over onze gezondheid?
Gele nagels door nagellak Vaak is het geel worden van nagels het gevolg van externe factoren, zoals roken of het dragen van nagellak zonder basislaag. Als u niet aan één van deze criteria voldoet, kunt u het beste advies inwinnen. Naast schimmelinfecties kan de ziekte ook gepaard gaan met het gelenagelsyndroom en hart-, long- of leverziekten. Als u vermoedt of bevestigde gezondheidsproblemen heeft, raadpleeg dan uw arts!
Wat
