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Zutaten für den Auflauf:– 4 große Äpfel (geschält, entkernt und in Stücke geschnitten) – 200 g Haferflocken Apfel-Hafer-Auflauf mit Zimtkruste Zutaten für den Auflauf: – 4 große Äpfel (geschält, entkernt und in Stücke geschnitten) – 200 g Haferflocken – 100 g brauner Zucker – 1 TL Zimt – 1/2 TL Muskatnuss (gerieben) – 250 ml Milch – … Lees meer
Zutaten für die Haferflocken-Gemüsepuffer:– 200 g Haferflocken – 2 mittelgroße Karotten (gerieben) Haferflocken-Gemüsepuffer mit Kräuterquark Zutaten für die Haferflocken-Gemüsepuffer: – 200 g Haferflocken – 2 mittelgroße Karotten (gerieben) – 1 Zucchini (gerieben) – 1 kleine Zwiebel (fein gehackt) – 2 Eier – 100 ml Milch – 1 TL Salz – 1/2 TL Pfeffer – 1 TL Paprikapulver … Lees meer
Zutaten:– 250 g Quark – 300 g Vollkornmehl Fitnessbrot mit Quark und Nüssen Zutaten: – 250 g Quark – 300 g Vollkornmehl – 100 g gemischte Nüsse (z. B. Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse) – 2 Eier – 1 Päckchen Backpulver – 1 TL Salz – 1 EL Honig – 200 ml Wasser – 1 TL Sonnenblumenöl (für die … Lees meer
Zutaten für den Pizzateig:– 250 g Dinkelmehl (Type 1050) – 150 g Skyr Dinkel-Skyr-Pizza mit frischem Gemüse Zutaten für den Pizzateig: – 250 g Dinkelmehl (Type 1050) – 150 g Skyr – 1 TL Trockenhefe – 1 TL Salz – 1 TL Olivenöl – 100 ml warmes Wasser
Zutaten:– 500 g Vollkornmehl – 350 ml Wasser Vollkornbrot mit Chiasamen Zutaten: – 500 g Vollkornmehl – 350 ml Wasser – 2 EL Chiasamen – 1 Päckchen Trockenhefe (7 g) – 1 TL Salz – 1 EL Honig oder Zucker – 2 EL Olivenöl Zubereitung:
Zutaten für den Quarkauflauf:– 400 g Quark – 200 g Lachsfilet (frisch oder geräuchert) Quarkauflauf mit Lachs und Brokkoli Zutaten für den Quarkauflauf: – 400 g Quark – 200 g Lachsfilet (frisch oder geräuchert) – 300 g Brokkoli (in Röschen) – 4 Eier – 100 ml Milch – 100 g geriebener Käse (z.B. Gouda oder Emmentaler) – … Lees meer
Zutaten für die Skyr-Spinat-Lasagne:– 250 g frischer Spinat – 250 g Skyr (oder griechischer Joghurt) Skyr-Spinat-Lasagne Zutaten für die Skyr-Spinat-Lasagne: – 250 g frischer Spinat – 250 g Skyr (oder griechischer Joghurt) – 9 Lasagneblätter – 200 g Ricotta – 1 Zwiebel (fein gehackt) – 2 Knoblauchzehen (gehackt) – 400 g passierte Tomaten – 100 g geriebener … Lees meer
Zutaten:– 500 g Dinkelmehl – 250 g Skyr (oder griechischer Joghurt) Skyr-Sesam-Brot mit Dinkelmehl Zutaten: – 500 g Dinkelmehl – 250 g Skyr (oder griechischer Joghurt) – 200 ml Wasser – 2 EL Honig – 1 Päckchen Trockenhefe (7 g) – 1 TL Salz – 3 EL Sesamsamen – 2 EL Olivenöl
Zutaten für die Pfannekuchen:– 200 g Dinkelmehl – 2 Eier Dinelpfannekuchen mit Feta und Spinat Zutaten für die Pfannekuchen: – 200 g Dinkelmehl – 2 Eier – 400 ml Milch – 1 TL Backpulver – Eine Prise Salz – 2 EL Olivenöl Zutaten für die Füllung: – 200 g frischer Spinat – 150 g Feta-Käse – 1 … Lees meer
Zutaten:– 300 g Haferflocken (fein gemahlen) – 150 g Mandeln (gemahlen) – 4 Eier – 250 ml Wasser – 2 EL Honig – 1 TL Backpulver – 1 Prise Salz – 1 TL Zimt (optional) Zubereitung: